Druvsocker ger dig ork när du tänker idrotta

Ett mycket vanligt misstag är att folk antar att druvsocker och normalt socker är samma. Faktum är att druvsocker är samma sak som glukos som även kan kallas för dextros. Dextros eller glukos tillhör kategorin enkla sockerarter. Om man behöver en energikick så är det klart att man kan äta något sött, men det finns fördelar med att välja druvsockret då det ger en mycket snabbare effekt än vanligt socker. Du vet säkert redan att de som tränar mycket gärna tar en dos dextros innan träningen.

Druvsocker är en energikick.

Det är inte alltid man har den energi som behövs. Det kan ske då man behöver studera inför ett prov, då man ska jobba långa timmar eller då man behöver köra ett träningspass trots att man känner mer för att bara lägga sig på en soffa. Det är i sådana situationer det kan vara bra att komma ihåg att druvsocker kan vara din räddning istället för en massa godis.

Om du behöver extra energi stoppa inte i dig en massa kakor och godis där de mesta kolhydraterna hamnar kring buken. Ett piller dextros kanske är allt du behöver för att “komma på fötter” igen.

Skulle man inte minst lika gärna förtära vindruvor ifall man vill få dextros i sig?

Det här sockret har fått sitt namn för att det finns i vindruvor så det är klart att man kan äta druvor för att få i sig druvsocker. Men man får äta bra många druvor för att få i sig samma mängd som finns i en liten tablett. Druvsockret skapas genom fotosyntes och det är fullkomligt naturligt. Ett klart bättre val än godis eller vanligt socker är detta alternativ.

Koncentrerad glukos i tablettform är ett smidigt och enkelt sätt att justera sitt blodsocker. Det är lite otympligt att släpa runt med en bärkasse eller väska med vindruvor när blodsockret är lågt. Ett par tre teskedar pulver i vattenflaskan du har till träningen räcker.

Ett enkelt tillvägagångssätt numera att inhandla kan vara att använda Internet för att handla.

Använd Google att hitta en bra och säker leverantör av druvsocker. Fler och fler inser att nätet ofta är rätta stället att hitta olika produkter till rätta priser. Exempelvis kan enkilospåsar vara ett bra alternativ.

Riskera inte att ditt förråd tar slut, köp flera påsar. Om du inte planerar att enbart slappa på semestern kan ett litet semesterlager vara en bra idé.